Erwecke die heilende Energie in dir

Im letzten Teil der Reihe ging es darum, was Heilung eigentlich ist und was sie früher einmal war, bevor dieses Wissen vergessen wurde …

Und doch scheint es an manchen Stellen noch immer durchzuscheinen …

Mehr als einzelne Symptome

In der heutigen Welt gibt es Menschen mit allen möglichen Beschwerden: chronische Migräne, allgemeine Schmerzen, Allergien, Ausschläge und vieles mehr.

Leider denken noch immer viele Menschen, Symptome müssten isoliert betrachtet werden – als würde jedes Problem nur durch ein anderes Symptom ausgelöst.

Doch Körper, Psyche, Bewegung, Schlaf, Sicherheit und das Nervensystem wirken zusammen. Deshalb kann es hilfreich sein, Beschwerden nicht nur einseitig, sondern im größeren Zusammenhang zu betrachten.

Die Kraft hinter dem Sichtbaren

Schon vor Tausenden von Jahren glaubten Menschen, dass alles einer Kraft hinter der Materie entspringt und dass diese Kraft alles erschafft, was es gibt – vor allem die Gegensätze, wie bereits im letzten Teil beschrieben.

Auch die moderne Wissenschaft beschäftigt sich mit grundlegenden Fragen über Materie, Energie und den Ursprung des Lebens. Wissenschaftler erforschen unter anderem, wie sich Leben entwickelt und welche Prozesse dafür im Körper zusammenwirken.

Für die Konzepte von Werden, Vergehen, Gesundheit und Krankheit gab es in der Menschheitsgeschichte viele Gottheiten. Sie standen sinnbildlich für Kräfte, die Menschen in der Natur und im Leben wahrnahmen.

Was, wenn Mythen und Gottheiten nicht nur Geschichten waren, sondern auch Bilder und Symbole, mit denen Menschen die Gesetzmäßigkeiten des Lebens einzuordnen versuchten?

Vielleicht wurden diese Figuren nicht allein als Götter verstanden, wie wir sie heute kennen. Vielleicht halfen sie den Menschen auch dabei, universelle Zusammenhänge zu begreifen und diese Welt einzuordnen.

Um auf der gesunden, glücklichen und schönen Seite des Lebens zu bleiben, befolgten Menschen damals bestimmte Regeln und Rituale – bis vieles auf den Kopf gestellt wurde.

Kundalini und Körperwahrnehmung

Ein mögliches Überbleibsel dieser alten Vorstellungen ist die Kundalini-Energie. Viele Menschen berichten davon, dass sie diese Energie freigesetzt hätten. Auch Mönche und zahlreiche alte Texte beschreiben ähnliche Erfahrungen.

Solche Erlebnisse können spirituell gedeutet werden. Sie können aber auch mit Körperwahrnehmung, Atmung, Stressregulation, Bewegung und dem Zustand des Nervensystems zusammenhängen.

Entlang von Gehirn und Rückenmark zirkuliert die Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit, auch Liquor genannt. Sie schützt das zentrale Nervensystem, unterstützt den Stoffwechsel der Nervenzellen und hilft beim Abtransport von Stoffwechselprodukten.

Bewegungsmangel kann sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Regelmäßige, sanfte Bewegung kann dagegen helfen, den Körper wieder besser wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu regulieren.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Wärme, Kribbeln oder eine entladende Welle, die sich entlang der Wirbelsäule ausbreitet. Solche Empfindungen können ein Zeichen dafür sein, dass du wieder stärker in Kontakt mit deinem Körper kommst.

Sicherheit schafft Bewegung

Das Ziel auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden kann sein, wieder mehr Sicherheit, Bewegung und Körperwahrnehmung zu entwickeln.

Ein Nervensystem, das dauerhaft in Alarmbereitschaft ist oder die Umgebung als Gefahr wahrnimmt, kann es schwerer machen, in einen entspannten Zustand zurückzufinden. Deshalb beginnt Regulation häufig nicht mit Leistung, sondern mit dem Gefühl von Sicherheit.

• Wo in meinem Körper halte ich gerade Spannung fest?
• Was hilft mir, mich sicherer und ruhiger zu fühlen?
• Welche kleine Bewegung tut mir heute gut?
• Wie kann ich meinen Körper wieder bewusster wahrnehmen?

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und Inspiration und ersetzt keine medizinische Beratung.